PLENA narra à
história de Alma Hortega, uma garota meiga, doce e alegre de 16 anos que é
muito feliz com sua família, que possui uma discoteca. Alma é a melhor amiga de
Linda Huerta, de quem não desgruda e com quem vive uma série de confusões muito
divertidas, mesmo sendo tão alegre, Alma sofre de crise de consciência, que
pode atacar em qualquer momento, graças a uma traição do passado. Essa traição
vem de Miguel Carreras, o garoto mais bonito e mais popular do colégio, por
quem todas as meninas são apaixonadas, menos Alma e Linda. Miguel é um cantor
rebelde e extrovertido que possui uma banda com João, seu meio-irmão, e Marcos,
Aicos para os íntimos, o irmão mais velho de Linda. Tudo piora quando Valquiria
Linhares volta de viagem, depois de estudar durante muito tempo nos Estados
Unidos. Ela era a melhor amiga de Alma, mas depois que viajou, Alma conheceu
Linda e se esqueceu dela, Valquiria se torna a principal inimiga de Linda. É
por ela que Gabriel Nunes se apaixona, um garoto convencido que se acha a
última bolacha do pacote, ele é o rival de Miguel já que possui uma banda com
seus amigos Juliano e Josué, que são gêmeos. Miguel também se apaixona por
Valquiria, aumentando a rivalidade com Gabriel. A verdadeira vilã dessa
história é Clara Montenegro, uma menina rica e mimada, que usa de mentiras e
chantagens para conseguir o que quer, contando com a ajuda de suas amigas
fofoqueiras, Julia, irmã mais nova de Juliano e Josué e Cristina, a “nerd” da
escola, que é dirigida por mãos de ferro pela Professora Julieta Severo, mãe de
Julia, Juliano, Josué e Janaína, a mais velha, que esta fora do país a
trabalho. Ela esconde por trás de sua aparência rigorosa, um relacionamento
secreto com Roberto Nunes, o professor de História e pai de Gabriel. É de
encontros e de desencontros que se forma essa história.
